Manfaat Menakjubkan dari Susu

Manfaat Menakjubkan dari Susu

Susu memiliki begitu banyak nilai yang sangat bergizi yang menjadi bagian tak terpisahkan dari banyak orang yang diet.

Manfaat Menakjubkan dari Susu

Di dalam susu ini menyediakan beberapa nutrisi dan berbagai manfaat kesehatan untuk manusia. Termasuk peningkatan kekuatan tulang – kulit lebih halus – sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat – pencegahan penyakit seperti hipertensi – gangguan pernafasan – obesitas dan bahkan beberapa jenis kanker. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tahu tentang susu. Namun, susu memiliki beberapa karakteristik yang Anda mungkin tidak tahu.

Bagi semua orang yang minum susu hidup akan lebih lama

Meskipun diketahui bahwa susu membawa banyak manfaat kesehatan untuk manusia. Tidak banyak orang menyadari bahwa minum susu dapat memperpanjang Anda harapan hidup.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Reading. – Cardiff dan Bristol di Inggris menunjukan hasil bahwa peminum susu memiliki risiko lebih rendah dari kematian akibat penyakit jantung dan stroke sebanyak 20%. Para ilmuan menganalisis 324 studi sebelumnya pada konsumsi susu dan sampai pada kesimpulan bahwa mengonsumsi susu tidak “memberikan keuntungan bertahan hidup.”

Susu dapat menyimpan gigi Anda

selain kesehatan gigi sagat baik susu yang dapat membawa kepada anak-anak dengan melindungi permukaan enamel dari zat-zat asam susu tidak secara harfiah menyimpan gigi dalam situasi muncul.

The American Academy of Pediatric Denitstry mengungkapkan fakta-fakta yang menempatkan gigi permanen secepat itu jauh kedalam segelas susu dingin dapat melestarikannya. Kemudian intervensi langsung dari dokter gigi dapat membantu menempatkan gigi kembali ke soket nya. Dokter gigi lebih mungkin untuk menyelamatkan gigi jika anak Anda dibawa ke mereka segera.

Cokelat susu merupakan pilihan terbaik setelah latihan

Menurut para ahli dari Universitas Texas. Setelah berlatih intens susu cokelat rendah lemak memberikan tubuh Anda dengan cara lebih banyak energi daripada minuman olahraga dan minuman tanpa kalori.

Sebuah studi dari pengendara sepeda terlatih menunjukan bahwa mereka yang minum susu cokelat setelah latihan mereka mengalami komposisi lebih baik di dalam tubuh, meningkatkan waktu pelatihan, dan benar-benar bentuk fisik yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi minuman olahraga.

Jika Anda menderita intoleransi laktosa, baking dapat membantu

Para ilmuan dari Jaffe Food Allergy Institute di Gunung Sinai School of Medicine di New York melakukan penelitian dan menyimpulkan bahwa baking makanan yang mengandung susu dapat memungkinkan anak-anak yang menderita intoleransi laktosa agar mengkonsumsi susu.

Penelitian ini dilakukan pada 88 anak-anak dengan intoleransi laktosa. beberapa diantaranya diberi makan dengan muffin – cookies – wafel, dan makanan panggang lainnya yang terkandung susu di dalam bahan nya. Di antara 88 anak-anak ini dalam studi, yang telah diberi makan dengan produk susu yang di panggang kemudian bereaksi lebih baik untuk susu mentah daripada mereka yang disimpan susu nya.

Kekurangan susu dapat menyebabkan masalah kesehatan Anda

Mengkonsumsi susu yang cukup membantu bagi orang untuk menjaga kesehatan yang baik. Susu memberikan kita energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Kekurangan susu dapat menyebabkan masalah pada kesehatan yang serius termasuk anemia berat osteoporosis dan beberapa penyakit lainnya.

Postedby: PortalKesehatanku

Satu Balasan untuk “Manfaat Menakjubkan dari Susu”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *