Manfaat dan Khasiata Buah Menteng Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiata Buah Menteng Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat dan Khasiata Buah Menteng Untuk Kesehatan Tubuh,- Buah ini dominan dengan rasa masam tetapi ada juga yang manis, walau pun begitu buah ini sudah ada dalam kategori buah langka dan jarang  ditemukan. Ketika dulu buah ini sering ditemukan di kecamatan Menteng. Dari situlah dinamakan buah menten, sekilas buah ini sama dengan buah dukuh namun buahnya tidak sama.

Kulit menteng yang hijau menandakan bahwa buah itu masih belum matan, begitu pula sebaliknya jika kulit menteng sudah berwarna kuning maka buah itu sudah matang dan boleh untuk di konsumsi. Tapi siapa sangka, buah yang berukuran cukup kecil ini mempunyai banyak kandungan nutrisi dan mempunyai banyak manfaat yang sangat bagus untuk tubuh. Buah ini juga bagus untuk dikonsunsi setiap hari karena kandungan dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Khasiat Jambu Mawar Untuk Kesehatan Tubuh

Buah menteng ini merupakanbahan makan yang sering dikonsumsi masyarakt indonesia. Energi yang terkandung dalam buah menteng yaitu:

  • 65 kilokalori
  • Protein 1,7 gram
  • Karbohidrat 16,1 gram
  • Lemak o,2 gram
  • Kalsium 13 mg
  • Fosfor 20 mg
  • Zat besi 1 mg

Bukan hanya itu buah menteng juga mengandung.

  • Vitamin A 0 UI
  • Vitamin B1 0 mg
  • Vitamin C 3 gram

 Produk itu didapat dengan mengadakan test pada 100 kilogram buah itu. dan hasil yang bisa dikonsumsi  64 %.

Manfaat Buah Menteng

Membantu proses pertumbuhan sel darah merah, jika kita mempuyai banyak sel darah merah tetunya tubuh kita akan sehat dan tidak akan terserang penyakit amemia.

Buah Menteng Sebagai Sumber Vitamin B6, Vitamin B6 berperan dalam metabolisme asam amino dan asam lemak, membantu mensintesis asam amino nonesensial dan memproduksi sel darah merah.

 Buah Menteng Dapat Menjaga Metabolisme Tubuh, Mengatur tekanan osmotik, melindungi keseimbangan elektrolit  asam basa badan, serta bersama natrium menolong metabolisme air.

Meningkatkan kesehatan jantung, Tentunya kondisi yang jantung sehat sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh Kalian secara keseluruhan. Itulah manfaat yang diberikan buah menteng,yaitu untuk meningkatkan kesehatan organ tubuh.

Menjaga kesehatan mata, kandungan vitamin A yang ada di buah menteng bisa membantu meningkatkan kesehatan untuk mata. Bukan hanya itu senyawa yang ada di dalamnya juga bisa membantu peradangan atau bengkak pada bagian mata kalian.

Menjaga kesehatan tulang,  kalsium yang ada di dalam buah menteng ini membantu kalian untuk memperkuat tulang dan mencegah terserangnya penyakit keropos seperti osteoporosis.

Menyahatkan gigi,  bukan untuk menjaga tulang saja. Buah menteng ini juga bisa menyehatkan gigi kalian,karena kalsium yang ada pada buah ini bisa menjadi sumber makanan yang bagus untuk gigi. Oleh sebab itu, makanan ini cocok di berikan kepada anak kecil yang sedang dalam proses pertumbuhan supaya mendapatkan gigi yang bagus.

Mencegah penyakit anemia, buah ini ternyata juga bisa membantu proses produksi sel darah merah. Jika sel darah merah kalian tercukupi maka kalian otomastis akan terjaga dari serangan kekurangan sel darah merah seperti amemia.

Sumber: http://www.portalkesehatanku.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *